2024/08/23 21:48
ダイエットがんばってるのに痩せない･･･ そんなあなたにピッタリなサプリメントとは？
「運動しているのに、結果がでない」「食事制限しているのに痩せない」
そんな時は、身体が痩せにくい状態になっているからかもしれません。
すぐに結果が出ないからといってあきらめず、身体の基礎から見直してみましょう。
こうした状況を改善するためには、体内の栄養バランスを整えたり、代謝を活性化させることが重要です。
日々の食事にプラスするだけ！効果的にサプリメントを取り入れて痩せやすい身体になりましょう♪
まずは、あなたにいま足りないものをチェックしてみましょう！
7個以上当てはまった方は･･･食後血糖値の上昇を抑えて脂肪をため込まない身体に！
血糖値が急激に上昇すると大量のインスリンが分泌され、ブドウ糖が脂肪に変わりやすい状態となり、脂肪をため込みやすくなります。
植物性キノコキトサンや白いんげん豆エキスなどの糖の吸収を抑える成分が入ったサプリメントがおすすめです。
また炭水化物や大好きなデザートをあきらめたくない方にもおすすめです。
7個以上当てはまった方は･･･セルライトができる過程をことごとくブロック
冷えやむくみはセルライトの原因です。冷えやむくみにアプローチする成分「ヒハツエキス」や「黒コショウエキス」などが入ったサプリメントで血流や水分にはたらきかけセルライトを作らない、ため込まない身体に！
7個以上当てはまった方は･･･ミトコンドリアを活性し、太りにくい体質へ
身体の中に蓄積された脂肪や食事で摂った脂肪を、エネルギーにかえる為には脂肪を「燃焼」さ
せなければなりません。
脂肪は、筋肉細胞にある「ミトコンドリア」（脂肪の焼却炉）で燃やされエネルギーに変わります。
「Ｌ－カルニチン」や「コエンザイムＱ１０」など燃焼に必要な成分が入ったサプリメントがおすすめです。
7個以上当てはまった方は･･･老化による肥満を抑制が必要
「酸化」「糖化」「ホルモンバランス」は細胞やホルモンの機能低下を招き、老化を加速させてしまいます。
老化に年齢は関係なく人によってスピードは様々です。
「コエンザイムQ10」や「ビタミン」等、抗酸化・抗糖化成分の入ったサプリメントで老化を抑制しましょう。
いかがでしたか？
運動や食事制限も大事ですが、基礎を作り上げるのも大事です！
参考に取り入れてみましょう♪
自分にあったサプリメントで、やせやすい身体を手に入れましょう！
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